明日之后是一款非常受欢迎的生存游戏，其中食谱是游戏中非常重要的一部分。在游戏中，玩家需要不断地寻找食物来维持生命，并且不同的食物也会提供不同的营养和效果。下面是明日之后中一些常见的食谱，供玩家参考：
1. 烤肉串：肉+水果+蔬菜。效果：提升生命值和饱食度。
2. 烤全羊：羊肉+辣椒+盐。效果：大幅提升生命值和饱食度，附加温暖状态。
3. 酸辣汤：蔬菜+辣椒+水。效果：提升体温和饱食度，附加驱寒状态。
4. 蒸蛋羹：鸡蛋+水+盐。效果：提升生命值和饱食度，附加回复状态。
5. 红烧肉：猪肉+糖+酱油。效果：提升生命值和饱食度，附加力量状态。
6. 烤鱼：鱼+盐+油。效果：提升生命值和饱食度，附加敏捷状态。
7. 蔬菜沙拉：蔬菜+水果+沙拉酱。效果：提升生命值和饱食度，附加清新状态。
8. 水果拼盘：水果+蜂蜜+柠檬。效果：提升生命值和饱食度，附加能量状态。
9. 烤玉米：玉米+黄油+盐。效果：提升生命值和饱食度，附加饱腹状态。
10. 烤红薯：红薯+蜂蜜+黄油。效果：提升生命值和饱食度，附加温暖状态。
以上是明日之后中一些常见的食谱，不同的食材搭配可以制作出不同的菜品，提供不同的营养和效果。玩家可以根据自己的需要和口味来选择合适的食材和配方进行烹饪，来维持生命值和满足自己的需求。同时，也需要注意保持营养均衡和饮食安全，避免因为食物中毒或者营养不良而影响游戏体验。
总之，明日之后的食谱系统是游戏中非常重要的一部分，玩家可以通过不断地探索和尝试来发现更多的食材和配方，制作出更加丰富多样的美食，享受游戏的乐趣。
