应用简介
美高CBTIapp安卓版是一款专为睡眠障碍患者设计的App，通过认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia，CBTI）来帮助用户改善睡眠质量。无论您是长期失眠还是睡眠质量不佳，本应用都可以为您提供个性化的睡眠指导和支持。
1. 睡眠日志记录：用户可以记录每晚的睡眠情况，包括入睡时间、醒来次数以及睡眠质量评分。
2. 睡眠规律监测：分析用户的睡眠规律，帮助用户建立健康的睡眠习惯。
3. 放松音频引导：提供多种放松音频，帮助用户在入睡前放松身心，促进入睡。
4. 睡眠挑战计划：根据用户的睡眠情况设定个性化的挑战计划，帮助用户逐步改善睡眠质量。
1. 个性化定制：根据用户的睡眠情况和需求，提供个性化的睡眠改善方案。
2. 科学可靠：基于认知行为疗法，结合专业的睡眠知识和技巧，确保用户获得有效的睡眠帮助。
3. 用户友好：界面简洁清晰，操作便捷，适合各年龄段的用户使用。
4. 支持离线使用：用户可以在没有网络的情况下使用App，随时随地管理自己的睡眠。
1. 温馨轻松：色彩柔和、界面简洁，营造舒适的使用环境。
2. 专业简洁：界面设计简洁大方，功能齐全，符合专业睡眠辅助工具的风格。
3. 安静祥和：放松的背景音乐和干净的界面，营造安静、祥和的氛围。
4. 清爽简约：简约的设计风格，让用户专注于睡眠调整，避免干扰。
5. 用户定制：支持用户自定义设置，满足不同用户对界面风格的个性化需求。
美高CBTIapp安卓版是一款功能丰富、操作简便的睡眠辅助工具，为睡眠障碍患者提供了科学有效的帮助。其个性化定制、科学可靠的特点，以及温馨轻松的界面风格，让用户在改善睡眠质量的过程中享受到舒适和便利。无论是想要规律作息还是解决失眠困扰，美高CBTIapp都可以成为您的贴心助手。强烈推荐给需要改善睡眠质量的朋友们！
